pilates


I numerosi benefici del pilates Sviluppa la presa di coscienza dei muscoli. Rinforza i muscoli addominali. Migliora la mobilità e la flessibilità della colonna. Garantisce una muscolatura lunga e potente. Migliora la stabilità del bacino e delle spalle. Migliora la postura. Attenua e previene i dolori lombari.

MERCOELDI' DALLE 13,15 ALLE 14,15 COSTO PER 4 MESI 1 VOLTA ALLA SETTIMANA €. 100

 

VENERDI'' DALLE 13,15 ALLE 14,15 COSTO PER 4 MESI 1 VOLTA ALLA SETTIMANA €. 100

 

ginnastica pelvica + cervicale

DAL 04/10/21 AL 31/5/22

insegnante: Sonia